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Quer começar a treinar? Conheça 4 influencers fitness para se inspirar

Redes sociais estão cheias de inspiração para vida saudável

(crédito: divulgação) 

O Instagram é mais do que uma rede social de compartilhamento de fotos. Hoje, ele é usado como fonte de referência sobre os mais diversos assuntos, como maquiagem, viagens, fotografia, gastronomia, decoração, entre outros. Assim como acontece no YouTube, os usuários têm a chance de compartilhar seu estilo de vida e conhecimento sobre variados temas, se tornando influenciadores e atraindo milhões de seguidores ativos e engajados.

Um dos nichos que mais atraem seguidores é o de saúde e bem-estar. Influenciadoras fitness (palavra em inglês que significa estar em boa forma física) compartilham treinos, rotina de exercícios, dietas, dicas nutricionais e outras atividades relacionadas ao tema. As comunidades fitness das redes sociais são um ponto de partida para quem busca mudar o estilo de vida ou quer tirar dúvidas sobre alimentação, treinos, suplementação, se a creatina engorda, etc. 

Por isso, preparamos a seguir uma lista com quatro influenciadoras fitness para se inspirar a treinar!

Kayla Itsines

Reconhecida como uma das personal trainers mais influentes do mundo, Kayla Itsines é autora de uma série de livros chamada Bikini Body Guides, que ajuda milhares de pessoas a manter um estilo de vida saudável, através da prática de atividade física e de uma alimentação balanceada. Por meio de seu canal no YouTube e de seu perfil no Instagram, os usuários têm acesso a conteúdos exclusivos, como treinos e dietas. 

Jennifer Selter

Com mais de 12 milhões de seguidores no Instagram, Jen Selter faz sucesso na internet desde 2014. Com um estilo de vida que leva a sério a prática de atividade física e uma alimentação que privilegia alimentos saudáveis e dispensa os ultraprocessados, a influencer esbanja saúde em seus posts e fotos nas redes sociais. Seus seguidores podem acompanhar sua rotina de exercícios de alta e média intensidade e o que ela come durante o dia.

Gracyanne Barbosa

O Brasil não fica para trás e tem suas próprias influenciadoras. Talvez a mais conhecida seja Gracyanne Barbosa, famosa por seu corpo sarado. Modelo de fisiculturismo, ela tem uma rotina intensa de exercícios, com destaque para o levantamento de pesos. A influencer também ficou conhecida por sua dieta altamente proteica, com bastante ovo, carnes magras, como peixe e frango, legumes e verduras.

Mayra Cardi

Com mais de seis milhões de seguidores no Instagram, Mayra Cardi é uma life coach, com foco em emagrecimento e vida saudável. Muito procurada por famosos, a influencer oferece consultoria para reeducação alimentar e atua como personal trainer. Nas suas redes sociais, ela responde dúvidas de usuários e dá dicas para um estilo de vida saudável.