Os cuidados com calor na Europa passaram a fazer parte do planejamento de turistas que visitam o continente durante períodos de temperaturas elevadas. Hidratação constante, mudanças nos horários dos passeios e menor exposição ao sol estão entre as medidas recomendadas para reduzir riscos de mal-estar durante a viagem.
Segundo o material divulgado, episódios recentes de calor intenso na Europa foram associados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a mais de 1.300 mortes. Diante desse cenário, autoridades de saúde têm reforçado recomendações para moradores e visitantes durante períodos de temperaturas extremas.
De acordo com a Coris, quando houver flexibilidade no planejamento e previsão de temperaturas muito altas, uma alternativa é considerar a remarcação da viagem para um período de clima mais ameno. Caso isso não seja possível, adaptações no roteiro e cuidados adicionais com a saúde podem ajudar a diminuir os impactos do calor.
“As mudanças climáticas deixaram de ser um tema distante e passaram a fazer parte do planejamento do turismo internacional. O turista hoje precisa se preocupar com coisas além da hospedagem, passagens e a escolha do local. O objetivo é adaptar a viagem para que ela aconteça com segurança”, afirma Cláudia Brito, sócia-diretora comercial da Coris.
Cuidados com calor na Europa durante os passeios
Além de acompanhar a previsão do tempo, a recomendação é manter a hidratação ao longo do dia, utilizar roupas leves e proteger-se da exposição solar.
Segundo Cláudia Brito, a rotina turística costuma envolver caminhadas e esforço físico acima do habitual, o que pode aumentar os efeitos das altas temperaturas sobre o organismo.
“É comum que o turista caminhe muito mais durante uma viagem do que na rotina diária. Somando esse esforço físico ao calor intenso, o organismo fica mais suscetível a episódios de queda de pressão, fadiga e desidratação. Pequenas mudanças de hábito fazem bastante diferença, como fazer pausas em ambientes climatizados e evitar exposição prolongada ao sol nos horários críticos.”
Como reduzir os efeitos do calor extremo na viagem
Entre os cuidados recomendados no material estão mudanças simples na rotina dos passeios, especialmente nos horários de maior incidência de calor.
- Manter hidratação constante, mesmo sem sentir sede.
- Evitar atividades ao ar livre entre 11h e 16h.
- Preferir roupas leves, claras e confeccionadas com tecidos respiráveis.
- Utilizar protetor solar, óculos escuros e chapéu.
- Fazer pausas frequentes em locais climatizados.
- Redobrar a atenção ao viajar com crianças, idosos ou pessoas com doenças crônicas.
- Consultar a previsão do tempo e possíveis alertas das autoridades locais antes dos passeios.
- Ter acesso a serviço de assistência durante a viagem para situações que exijam atendimento ou orientação médica.
Roteiro pode precisar de adaptações
O planejamento de uma viagem durante períodos de calor intenso também pode exigir alterações nos horários e nas atividades programadas. Passeios ao ar livre podem ser concentrados nos períodos de temperatura mais amena, enquanto os horários mais quentes podem ser destinados a locais fechados ou climatizados.
A orientação é acompanhar as condições meteorológicas e os alertas emitidos pelas autoridades locais durante toda a permanência no destino.
“Viajar continua sendo uma experiência enriquecedora e segura quando existe planejamento. Hoje, esse planejamento inclui também respeitar os limites do corpo e estar preparado para lidar com imprevistos. A prevenção é, cada vez mais, uma das principais aliadas do turista”, conclui Cláudia.
